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6 dicas para gerir o stress

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Pessoalmente, eu amo a idéia de medicina integrativa. Para mim, medicina integrativa significa fazer o que eu sempre fiz na minha prática: Tratar todo o paciente. É por isso que eu trabalho com meus pacientes a fazer mudanças de estilo de vida como otimizar dieta e exercício para reduzir os seus colesterol níveis e alta pressão sanguínea antes de girar para pílulas.

É também por isso que eu questiono as mulheres sobre o estresse em suas vidas quando eles vêm me ver para coisas como dores de cabeça, dor nas costas, constipação e outros problemas digestivos, insônia e fadiga . E é por isso que eu tomar o tempo para mostrar-lhes que muitas vezes não é o próprio estresse que está tornando-os doentes, mas como eles conseguem isso. Ao invés de escrever uma receita para um anti-ansiedade medicação ou um comprimido para dormir, proponho alguns dos meus métodos favoritos alternativas de gestão e aliviar o stress:

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  1. Beba chá de ervas. O uso de chás e tinturas para tratar condições de saúde remonta milhares de anos. Eu recomendo chás calmantes, como valeriana ou camomila. Preparar o chá, sentar em um local tranquilo, acolhedor, e apenas saborear como você ouvir o silêncio e sentir o seu unknot corpo.
  2. Pratique a respiração profunda . Você provavelmente não se preocupe muito sobre como você está respirando (contanto que você ainda está respirando!), Mas muitas mulheres (e homens) são respiradores rasas. Nós não tomar o tipo de respirações profundas, diafragmáticas necessários para desencadear a resposta de relaxamento. Então, da próxima vez que você sentir os ombros de aperto e seu aperto no estômago, pare o que estiver fazendo e apenas tomar algumas respirações lentas e profundas.
  3. Obter um animal de estimação. Numerosos estudos achar que jogar, aconchegando, mesmo acariciar um cão ou gato reduz os níveis de ansiedade. Aposto que você nunca pensou em seu golden retriever como uma terapia alternativa antes!
  4. Ouvir uma música suave . Há uma razão para jogar música New Age em spas: os sons suaves de água que cai ou uma guitarra gentilmente dedilhou permite relaxamento. Se você não estiver em New Age, e quanto a clássica? Em um estudo de 143 mulheres submetidas a biópsias de mama, as mulheres que ouvem música clássica durante o procedimento reduziu seus níveis de ansiedade, tanto quanto as mulheres que tomaram um medicamento de prescrição ansiolítico. Outro estudo descobriu que a musicoterapia reduziu a ansiedade e melhora no sono em um grupo de mulheres em um abrigo abuso doméstico.
  5. Relaxar os músculos-um de cada vez . Isso é chamado de relaxamento muscular progressivo.Comece em seus dedos do pé e tenso e relaxar cada músculo, sistematicamente movendo para cima de seu corpo. Muitos estudos mostram esse relaxamento simples faz maravilhas na redução da ansiedade e estresse hormônios . Um mesmo descobriram que as mulheres com cancro da mama que praticavam relaxamento muscular progressivo foram significativamente menos ansioso, deprimido e hostil do que as mulheres que não fez e consideravelmente menos náuseas e vómitos, tanto antes como após a sua quimioterapia.
  6. Medite . A meditação não é sobre cantar; trata-se de estar no momento, que é muito mais difícil de fazer do que parece. Ou, como um autor colocou, “A arte de ser sereno e alerta no momento presente, em vez de constantemente lutando para mudar ou se tornar.” Eu recomendo que você ter uma aula ou participar de um grupo de meditação para aprender, e, em seguida, praticar, praticar, praticar.

Abordagens Naturais Para Aliviar a Ansiedade

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Se suspeitar que você tem um transtorno de ansiedade, peço-lhe para obter o diagnóstico apropriado e tratamento de um profissional de saúde mental. Mas, além de terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicação, existem algumas coisas que você pode fazer em seu próprio país para melhorar o seu tratamento.

Estas abordagens também pode ajudar aqueles que podem encontrar-se preocupante ou ansioso em momentos específicos em sua vida, mas que realmente não tem um transtorno de ansiedade. Um aviso: Um transtorno de ansiedade é uma condição médica séria que requer a ajuda de um profissional. Não tente substituir essas opções para ajuda profissional.

Young woman practicing morning meditation in nature at the beach

  • Kava. Numerosos estudos achar que esta erva, um membro da família de pimenta preta, funciona melhor do que um placebo para reduzir os sintomas em pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Kava pode interferir com a forma como seu corpo metaboliza certos medicamentos, no entanto, assim como com qualquer suplemento, consulte o primeiro profissional a sua saúde.
  • Inositol (vitamina B8). Estudos achar que a suplementação com 12 a 18 gramas por dia funciona tão bem como inibidores da recaptação da serotonina (ISRS) como a fluvoxamina (Luvox), e melhor do que um placebo, para reduzir a intensidade ea frequência de ataques de pânico. Outros estudos encontrar inositol funciona melhor do que um placebo para reduzir os sintomas de transtorno obsessivo compulsivo (TOC).
  • Chá de ervas Valeriana e passiflora têm sido muito utilizados para acalmar o nervosismo e tratar a ansiedade, embora não existam estudos mostrando que eles são eficazes no tratamento de transtornos de ansiedade. No entanto, acredito que a qualquer momento você preparar um bule de chá quente e sentar-se em um lugar tranquilo para saborear-lo, você vai se sentir melhor.
  • Acupuntura. Há alguma evidência limitada que a acupuntura pode ajudar a reduzir os sintomas de GAD. Tal como acontece com muitos remédios alternativos, eu acho que a eficácia é muitas vezes individual. Se você estiver confortável com a acupuntura, falar com um acupunturista licenciada sobre a possibilidade de usá-lo como um tratamento adjuvante para a sua ansiedade.
  • Journaling Eu sei que quando eu não consigo dormir à noite, anotando o que eu estou preocupado com ou fazer uma lista de tudo o que tenho a fazer limpa minha mente e me permite adormecer. Você pode tentar fazer isso quando você sente sua mente dando voltas e voltas no mesmo ritmo.
  • Relaxamento Aplicado. As técnicas de relaxamento como a meditação, relaxamento muscular progressivo e respiração sistemática, podem reduzir os níveis de hormônio do estresse. Estudos sugerem que também pode melhorar os sintomas de GAD quase tão bem como TCC e podem proporcionar algum benefício em transtorno do pânico. Eu sugiro tomar uma classe em sua comunidade hospital ou centro de recreação para aprender as técnicas adequadas.
  • Exercício. Você sabia que isso ia estar aqui, não é? Nós sabemos que o exercício é um tratamento ou tratamento ótimo complemento para a depressão, aumentando os níveis de hormônios de bem-estar. Então não é nenhuma surpresa que os estudos sugerem os mesmos benefícios para transtornos de ansiedade. Um estudo interessante encontrados níveis do neurotransmissor aminobutírico de gama, ou GABA, aumentou em praticantes de yoga depois de uma sessão de 60 minutos em comparação com pessoas que acabou de ler por 60 minutos. Isto é importante porque os estudos encontrar baixos níveis de GABA em pessoas com algumas desordens de ansiedade, especialmente distúrbio de pânico. Em outro estudo interessante, os pesquisadores usaram uma droga para estimular um ataque de pânico em 15 pessoas saudáveis após eles ou exercido ou descansou tranquilamente. Apenas seis participantes tiveram um ataque de pânico após o exercício, mas 12 tinham um após o descanso. Eu não acho que você tem que treinar para uma maratona, mas uma caminhada diária certeza não faria mal!

Saúde Mental seu na meia-idade

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Você encontrar-se mordendo as pessoas que você ama sobre pequenas coisas que não costumava te incomoda? Quebrando em lágrimas sem motivo? Sentindo fabuloso e no amor com a vida um dia e como se você está preso no túnel mais sombria a próxima? Não, você não está enlouquecendo. Você está passando por meia-idade.

Este é um momento de grandes mudanças, tanto física como emocionalmente. Você pode estar enviando seus filhos para a faculdade, começando uma nova carreira ou percebendo que aquele que você teve durante anos chegou a um beco sem saída. Este é o momento da vida em que muitas mulheres acabam relacionamentos de longo prazo, começar novos ou simplesmente decidem que querem algum tempo sozinho. É também um momento em que você pode estar começando a lidar com problemas de saúde de seus pais ou o seu próprio, lidar com mudanças em seu corpo, uma sensação de perda no final de sua fertilidade e os efeitos físicos da transição da menopausa.

Assim, não é de admirar o seu humor tem mais altos e baixos do que o mercado de ações.

Não deixe que ninguém giz tudo para flutuação hormônios , no entanto. Embora os níveis de estrogênio e progesterona que tornam-se mais variada durante este tempo de vida, deixando cair significativamente após a menopausa , eles não estão diretamente relacionados com humor ou depressão em mulheres de meia-idade. Sabemos disso porque, quando os pesquisadores compararam os níveis sanguíneos de hormônios reprodutivos em mulheres com depressão perimenopausa aos das mulheres que não estavam deprimidos, eles não encontraram diferenças.

Então, se você não pode culpar os hormônios, o que está acontecendo?

Vida! Você tem um monte acontecendo agora em sua vida. Muito do que é bom, mas alguns dos que pode ser (pais do envelhecimento, problemas financeiros, desafios de relacionamento) dolorosos ou difíceis. Além disso, mesmo as coisas boas podem tornar-se esmagadoramente estressante. Enquanto o ocasional para baixo o dia ou mudança de humor não é nada para se preocupar, se estes sentimentos enraizar-se e começar a interferir com a sua qualidade de vida e atividades diárias, você pode precisar de ser avaliado para a depressão clínica .

Sinais de depressão incluem o seguinte:

  • Persistente triste, ansioso ou humores “vazios”
  • Sentimentos de desespero ou pessimismo
  • Sentimentos de culpa, inutilidade ou desamparo
  • Perda de interesse ou prazer em passatempos e atividades que antes eram gostava, incluindo sexo
  • Diminuição da energia, fadiga ou sendo “devagar”
  • Dificuldade de concentração, lembrando-se ou tomar decisões
  • Insomnia , de manhã cedo despertar ou dormir demais
  • ganho de apetite e / ou perda de peso ou comer em excesso e peso
  • Pensamentos de morte ou suicídio; tentativas de suicídio
  • Inquietação ou irritabilidade
  • Sintomas físicos persistentes que não respondem ao tratamento, tais como dores de cabeça, distúrbios digestivos e dor crônica

Se você já experimentou um ou mais desses sinais para uma semana ou mais, fale com o seu profissional de saúde. Enquanto a menopausa, por si só, não aumenta o risco de depressão, mulheres na perimenopausa são mais vulneráveis à depressão durante este tempo. Esse risco é maior em mulheres que tenham sido previamente tratados para a depressão, estão a ter afrontamentos, tiveram uma fase de perimenopausa de comprimento e tem um monte de estresse em suas vidas.

Se você acha que você pode estar sofrendo de depressão, é importante que você procure ajuda. Hoje, existem excelentes tratamentos para distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade . Você pode se beneficiar da terapia, medicação ou ambos.

Algumas coisas para se lembrar sobre o tratamento:

  • Cada antidepressivo funciona de maneira diferente em pessoas diferentes. Só porque uma droga funcionou bem para o seu melhor amigo não significa que ele vai trabalhar para você. Se o medicamento não parece estar ajudando, fale com o seu profissional de saúde sobre como alterar a dosagem ou o tipo de medicamento.
  • Medicação leva tempo para trabalhar. Em média, pode demorar 10 dias a duas semanas antes de você ver uma melhoria em seu humor.
  • Há alguma evidência de que o uso de algumas formas de terapia de estrogênio com antidepressivos pode ajudar a medicação funcionar melhor (terapia com estrogênio sozinho não pode tratar a depressão maior ).
  • A terapia é uma parte importante de qualquer tratamento para a depressão. As duas formas mais estudados em depressão são interpessoal psicoterapia (IPT), uma forma menos intensiva de psicoterapia tradicional, e cognitivo comportamental (TCC), em que você aprender a alterar a sua percepção do mundo. Alguns estudos encontrar a terapia é tão eficaz como remédio para algumas leve ou depressão moderada .

Se o seu humor estão relacionados com depressão ou outros problemas em sua vida, certas mudanças de estilo de vida também pode ajudar. Por exemplo, numerosos estudos encontrar o exercício regular pode ajudar a reduzir o risco de depressão e melhorar o humor. A interação social também é importante, com estudos encontrar que as relações sociais de apoio podem melhorar a qualidade de vida para aqueles com depressão e pode até proteger as mulheres contra depressão.

A linha inferior: prestar atenção em como você está se sentindo emocionalmente como fisicamente. Se você observar os pontos baixos são mais frequentes do que as elevações, tomar medidas. Este é um grande momento da vida, e nada deve ficar no caminho de sua capacidade para se divertir!

Menopausa e ansiedade: Qual é a conexão?

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Depois de escrever sobre a menopausa e ondas de calor e estresse / ansiedade sendo um possível culpado, eu comecei a pensar sobre a ligação entre a menopausa e ansiedade. Como estão os dois ligados? As mulheres estão se sentindo ansioso sobre a menopausa? Ou, é o contrário: faz a menopausa causa ansiedade? É um subproduto da mudança, imersão, all-over-the-chart hormônios?

E como podemos controlar nossa ansiedade?Como alguém que teve seu quinhão de ansiedade ao longo dos anos (especialmente em torno da menopausa), decidi perguntar a um especialista algumas questões-chave sobre tudo. É um transtorno, eu me perguntava, ou uma passagem vida normal?

Para algumas respostas, eu me virei para o psiquiatra e especialista em ansiedade UCLA Jason Eric Schiffman, um graduado do programa / MBA MD, da Universidade do Sul da Califórnia. Dr. Schiffman é afiliado com o Programa de Transtornos de Ansiedade UCLA, onde ele ajudou a desenvolver o programa de terapia cognitivo-comportamental baseada na Web, auto-dirigida para transtornos de ansiedade.

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Q. Estou bem ciente de que a ansiedade pode ocorrer a qualquer momento durante a vida de uma mulher, mas parece que os ataques de pânico se tornar mais prevalentes durante os tempos de turbulências hormonais: durante a adolescência, gravidez e perimenopausa e depois da menopausa. Na minha experiência, eu vi os adolescentes e as mulheres que nunca sofreram ansiedade antes de repente ser atingidos com um aumento da incidência. É apenas coincidência ou é, de facto relacionados com as hormonas?

A. Sim, não há absolutamente uma ligação entre alterações hormonais e sintomas psiquiátricos em geral, e as mulheres submetidas a alterações hormonais específicos têm risco aumentado para determinados transtornos psiquiátricos. Com relação à ansiedade, mulheres no período perimenopausa são mais propensos a experimentar ataques de pânico e outros sintomas de ansiedade do que outras mulheres da mesma idade que são ou pré ou pós-menopausa. O período pós-parto é um outro momento em que as mulheres parecem ser mais vulneráveis a sintomas psiquiátricos, particularmente depressão, que é frequentemente associada com a ansiedade.

Q. Se o aumento da ansiedade é hormonalmente relacionados, isso significa que ele vai passar uma vez uma mulher chega a menopausa? Será que precisa ser tratada a ansiedade?

A. Uma vez que a menopausa passa, muitas mulheres acham que o seu nível de ansiedade diminui. No entanto, em adição a alterações hormonais, existem muitos outros factores que contribuem para o desenvolvimento de ansiedade durante a menopausa.Por exemplo, as mulheres que sofrem mais sintomas físicos, experiência eventos negativos da vida ou que são menos funcionais são mais propensos a desenvolver um transtorno de ansiedade durante a menopausa do que as mulheres sem esses estressores adicionais. Portanto, é importante não ignorar outras possíveis causas de ansiedade só porque uma mulher pode estar experimentando menopausa. Tratamento da ansiedade é sempre garantido se houver sofrimento significativo ou prejuízo funcional.

Q. Uma vez que uma mulher experimenta um ataque de ansiedade que isso significa que ela vai ser mais propensos a experimentá-los com mais freqüência?

A. A pessoa que sofreu ataques de pânico no passado é mais provável que a experiência deles no futuro do que alguém que nunca teve um. Dito isto, ataques de pânico respondem muito bem a um tipo de tratamento chamado terapia cognitivo-comportamental (TCC); alguém que se mete em tratamento pode ter muito poucos ou nenhum pânico ataques no futuro.

Q. Muitas vezes as mulheres podem ser capazes de sentir um ataque de ansiedade chegando. Você tem algum conselho sobre a forma de reconhecer o início de um e como pará-lo em suas faixas antes que progrida ainda mais?

A. Existem técnicas muito eficazes para o tratamento de ataques de pânico, mas eles precisam ser adaptados para cada indivíduo. Há agora versões de auto-ajuda de TCC disponíveis online, que andam alguém através da criação de um plano de tratamento personalizado. Um que eu tenho trabalhado com que se baseia a abordagem que usamos no Transtornos de Ansiedade Clínica UCLA.

Q. A ansiedade pode se manifestar de várias formas: falta de sono ou acordar frequente durante a noite, energia nervosa, dificuldade de concentração, irritabilidade, até mesmo depressão. O que você sugere para uma mulher que está sentindo qualquer um ou uma combinação destas coisas? Existem diferentes terapias para diferentes tipos de ansiedade e, em caso afirmativo, quais são eles (do ponto de vista comportamental, médico e / ou psicofarmacológico e / ou nutricional)?

A. É importante que as mulheres na menopausa identificar os sintomas de ansiedade que eles estão experimentando assim que encontrar as melhores formas para acalmar-los. Como eu mencionei, a TCC é um dos tratamentos mais eficazes para a ansiedade. Existem também medicamentos que podem ser receitados por um psiquiatra. Estes são muitas vezes usadas em conjunção com psicoterapia. Coisas práticas que você pode fazer para ajudar a reduzir a sua ansiedade incluem reduzir ou eliminar a cafeína, exercício em uma base regular, comer alimentos saudáveis, dormir o suficiente e reservar tempo duas vezes por dia para fazer exercícios de relaxamento.

Cicatricure creme para mulheres com mais de 30

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Cicatricure (24)A maioria das mulheres não gostam de idade, mas o fato é que o que eles não gostam mais, se os sinais de envelhecimento que eles começam a experimentar cicatricure com a idade, no entanto, a causa de rugas prematuras são anos de hábitos pouco saudáveis ​​e falta de cuidados com a pele. Se você seguir uma rotina diária de cuidados da pele e você seguir hábitos saudáveis ​​em sua vida diária o seu vai rejuvenescer a pele.

À medida que envelhecemos nossa pele perde a elasticidade, a nossa pele tem 2 camadas de um é chamado a epiderme e derme outros. A derme está localizado abaixo da epiderme e contém os vasos sanguíneos, nervos e células dérmicas e também é responsável por fornecer os nutrientes necessários para a camada epidérmica.

Por isso, é que as alterações na camada dérmica que causam a pele de rugas e elasticidade solto. No entanto extensa pesquisa ter sido feito e sabe-se que se você aumentar as fibras de colágeno e elastina na sua pele vai recuperar sua forma original.

Existem produtos anti envelhecimento que contenham colágeno para que você possa aplicá-la topicamente, mas você sabe o quê? que não funciona, porque as moléculas de colágeno são demasiado grandes para entrar na pele. Em vez disso, é um composto natural da Nova Zelândia chamado CynergyTk que tem sido comprovada para estimular as células da pele para produzir novas proteínas de colágeno e elastina.

Você não deve esperar até ter rugas e linhas finas para começar a usar um creme anti envelhecimento que promove a produção de colágeno, se você já alcançar seus 30 anos agora é a hora de usar um bom creme para que ele possa evitar qualquer dano e ter uma pele lisa por muitos anos para vir.

Mas tome cuidado para não usar praticamente qualquer tipo de anti envelhecimento da pele creme, existem muitos produtos que causam efeitos secundários devido à alta concentração de produtos químicos que eles contêm, em vez agora eu usar cremes naturais.

Cicatricure para as estrias….!

Os melhores cremes anti envelhecimento para as mulheres que eu encontrei são feitos com ingredientes naturais que são facilmente absorvidas pela pele e ajuda a pele a cicatrizar auto-. Alguns dos melhores ingredientes naturais são o mel Manuka, óleo de jojoba, óleo de semente de uva, extrato de abacate, vitamina c, etc.

Mas existem alguns compostos naturais inovadoras como CynergyTk que promove a produção de colágeno novo. Nova Zelândia é um dos países com tecnologia líder em cuidados com a pele que produz este tipo de cremes naturais.

 

Creme Cicatricure para pele seca

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Cicatricure (25)Pare-me se você já ouviu isso têm. A pele seca é uma condição que está ficando muito comum nos dias de hoje. A culpa é do crescente poluição e os nossos nutrientes menos dietas. Mas a boa notícia é que se você usar a pele seca creme cicatricure certo não será mais um problema.

Um ponto importante a considerar aqui é que, se você optar por usar um creme de pele seca problema químico laden vai se tornar ainda pior. Isto é devido aos produtos químicos nocivos, que são utilizados nesses cremes e loções para peões.

Um tal produto químico é óleo mineral. É um subproduto da gasolina de destilação. Ele hidrata a pele inicialmente, mas, eventualmente, começa a esgotar o teor natural de água a partir dele, tornando a pele dependente e ainda mais seco do que antes.

Se você estiver usando creme tal um problema de pele seca que realmente está sendo ampliada. Estes tipos de produtos químicos são utilizados apenas porque são baratos e pode ser utilizado como um conservante proporcionando uma melhor vida de prateleira para o produto.

O que você realmente precisa para cuidar de sua condição de pele – é o poder da natureza. Existem algumas substâncias naturais eficazes que têm vindo a trabalhar para beneficiar a saúde da pele desde os tempos antigos.

Considere Manuka Honey, por exemplo. Ele tem propriedades curativas extraordinárias com as quais têm sido utilizados para idades agora. Existem enzimas especiais presentes neste mel que lhe dão surpreendentes propriedades antibacterianas e antioxidantes.

Ele penetra profundamente na pele, nutre e rejuvenesce-lo e, assim, ajuda a mantê-la bem hidratada de dentro.

Cicatricure Dermoabrasivo:RESENHA!

Também é eficaz na cura de manchas da pele, incluindo acne e pele condições ainda mais graves, tais como eczema e psoríase.

Rigin (TM) é uma outra substância que ajuda a manter o teor de humidade natural da pele. Além disso, também proporciona elasticidade e firmeza à pele, protege-o e dá-lhe uma aparência mais jovem.

Grapeseed petróleo é um poderoso antioxidante que cria uma película protetora invisível em sua pele. Isto ajuda a reter a humidade natural da pele e também protege contra factores externos perigosas.

Você pode optar por aproveitar os benefícios desses ingredientes naturais, usando um creme eficaz e natural que contenham estas substâncias maravilhosas. Uma vez que você começar a usar este creme natural, pele seca vai ser curado – para sempre.

 

Cicatricure para rugas e pele sensível

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Cicatricure (26)Nem todos os cremes são criados iguais da mesma forma que nem todos pele é criado o mesmo. Há pessoas que têm de lidar com os tipos de pele que se revelaram demasiado sensível. Quando se trata de cremes anti-envelhecimento, estes indivíduos terão de exercer maior esforço na busca de uma pele sensível rugas não terá problemas com cicatricure.

Todos atravessa o processo natural de envelhecimento. Mesmo aqueles que têm os tipos de pele mais sensíveis terá que se preocupar com as rugas, linhas finas e pés de galinha. A melhor maneira de lidar com esses sinais de envelhecimento é com soluções hipoalergênicos e suaves, mas poderosas.

Apesar da afirmação mais comum de alguns produtos a serem especialmente formulado para peles sensíveis, não há melhor maneira de ficar a salvo de reações alérgicas do que os ingredientes listados no rótulo.

Existem substâncias comuns em rugas pele sensível não devem ser expostos. Estes incluem fragrância que pode ser constituído por determinados alérgenos químicos. Parabenos e trietanolamina pode também ser contido em cremes anti-envelhecimento e são conhecidos por causar reacções alérgicas a. Mesmo aqueles indivíduos que não têm a pele sensível tiveram reacções alérgicas a estas substâncias.

Apagando / removendo cicatriz com cicatricure! Funciona mesmo.

Mesmo os mais substâncias naturais podem conduzir a reacções alérgicas. Saber sobre o que pode e não pode levar a alergias é realmente útil em determinar o creme búzio para escolher para quem tem pele sensível. O óleo de jojoba e manteiga de karité são ambos testados e comprovados para ser altamente segura para ninguém, porque sua composição é muito semelhante aos óleos e hidratantes produzidos naturalmente pelo corpo humano.

Nunca se deve ir facilmente com quaisquer produtos na mão. Determinar cuidadosamente o creme de rugas que sua pele pode lidar com é essencial para evitar efeitos colaterais indesejados no longo prazo. Ninguém quer acabar com alergias em vez de uma pele saudável, livre de rugas.

 

Cuidar da pele ao redor dos olhos com Cicatricure

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Cicatricure (27)Há tantos cremes para os olhos diferentes no mercado agora é difícil saber qual é o melhor para usar. Rilastil, uma empresa líder cosmecêuticos, faz uma variedade de produtos para compradores de usar. Se você é uma pessoa cuja pele ao redor dos olhos é normal, enrugar ou hipersensíveis, Cicatricure tem a solução.

Assim, muitos compradores estão se tornando mais e mais sensível aos diferentes ingredientes que são colocados em cremes agora. Hypersensitivie Creme Contorno dos Olhos Pele de Rilastil ajuda as pessoas com pele que não podem lidar com cremes que podem conter coisas como o trigo, nozes, corantes, fragrâncias ou outras coisas.

Também protetora da pele ao redor dos olhos, Hipersensível Eye Contour hidrata o creme de pele de Rilastil e amacia, enquanto trabalhava em rugas para qualquer um que pode se preocupar com eles. Usado duas vezes por dia, os usuários irão notar uma grande melhoria na pele em um curto espaço de tempo.

A Linha Intensivo Creme Contorno dos Olhos ajuda a combater rugas e hidratar a pele ao redor dos olhos é uma ótima idéia. Com a ajuda de ingredientes, tais como cera de abelha, o creme para os olhos da linha mais popular de Rilastil de produtos de cuidados da pele é muito reconfortante.

Simplesmente enxugando um pouco de creme sobre a pele duas vezes por dia irá ajudar imensamente. Como a pele é fina, a taxa de absorção é rápida, e a taxa de cura é mais rápido que bem. Inchaço vai embora, e linhas finas começam a desaparecer também.

Aqueles que estão interessados ​​em Lady Creme Contorno dos Olhos, um dos originais Rilastil de Rilastil produtos vai ficar satisfeito. Carregado com vitaminas A e K, Lady Eye Contour Cream é mais grosso, e suaviza na pele.

Cicatricure Gel, dê adeus as estrias

Graças às vitaminas e vários óleos combinados junto neste creme, olheiras e bolsas inchadas pode ser uma coisa do passado. Mesmo bolsas sob os olhos podem desaparecer com o uso regular do mesmo.

Aqueles que sofrem de linhas finas, olheiras e muito mais poderia estar interessado em anti-rugas Creme Contorno dos Olhos de Rilastil de Hydrotenseur. Usando os ingredientes, tais como leite de coco, óleo de semente de girassol, óleo de soja, vitamina E e vitamina F, muitos problemas podem ser ajudados com a utilização adequada.

Hydrotenseur Anti-rugas Eye Contour Cream Rilastil obras rapidamente, uma vez aplicado na pele-e deve ser usado sobre a pele limpa. Não é preciso muito para funcionar bem, mas ele precisa ser usado em uma base regular, a fim de funcionar corretamente.

O nível diferente de cuidados de cada um creme para os olhos permite que diferentes compradores para escolher permite tal personalização que é difícil de encontrar em qualquer outro lugar.

 

Creme Cicatricure Clarea da pele é Fácil

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beautiful model applying cosmetic cream treatmen on her face on white

Com um creme de alta qualidade da pele de branqueamento pode ser realizado de forma eficaz. Mas você tem que ter certeza que você sabe o que procurar cicatricure, ou então você não será capaz de ver todos os resultados.

O processo de aplicação de branqueamento da pele leva um par de minutos após os quais o rosto é para ser purificado. O resultado é um tom de pele mais clara, que destaca as características faciais. Há muitos kits de branqueamento da pele disponíveis, pelo qual você pode fazê-lo sozinho em casa.

Uma das principais coisas sobre a pele branqueamento produtos são os efeitos colaterais. O problema mais comum relatado é coceira na pele. Isto é porque o produto contém basicamente branqueadores químicos pele, o que torna a pele seca e, portanto, coceira causar.

As pessoas que usam branqueadores de pele de baixa qualidade achar que a sua pele tornou-se fina por aplicá-las. Ele mostra sinais de descoloração. Agora, você pode acabar com esses problemas usando um creme de alta qualidade.

Usando uma alta qualidade da pele creme clareador é indolor e mostrar resultados duradouros. Ela ilumina seu tom de pele, sem causar efeitos colaterais.

A questão é como encontrar o produto clareamento da pele direita. Procure por produtos que têm Extrapone Nutgrass. Por quê? Este ingrediente mostrou provas científicas em reduzir o teor de melanina da pele em 40%, sem causar quaisquer efeitos secundários.

Um produto com extrapone nutgrass responder corretamente a declaração com uma pele de alta qualidade creme clareador é fácil. Na verdade, este ingrediente foi originalmente descoberto para ele propriedades anti-irritantes da pele. Foi só mais tarde que a sua capacidade de reduzir a melanina da pele e clarear o tom de pele descoberta.

Se você ver qualquer clareamento da pele produtos, verificar se este ingrediente está presente nele. Clareadores Chemical não lhe dará os resultados que você encontrar na utilização de um produto que tem extrapone nutgrass. Ao usar um creme branqueador química de baixa qualidade, mitigação da pele pode ser um processo difícil e irritante.

Extrapone Nutgrass funciona de forma gradual no clareamento nosso tom de pele. Você vai encontrar a reversão a ser muito natural e de longa duração. Além disso, você ganha por não ter que sofrer problemas de pele que coçam. Ao utilizar um tal creme, aclarar a pele é mais longa duração. O seu tom de pele iluminada realmente vai mostrar sua personalidade. Além desse benefício, você pele também é saudável, macia, suave e bem nutrido.

Este é um recurso que você não pode encontrar com produtos à base de químicos. Tais produtos são apenas focados em clareamento da pele usando ingredientes químicos para torná-lo leve. Alvejantes químicos podem mostrar resultados equidade instantâneas, mas esses resultados não são de longa duração.

Cicatricure Creme e para a área dos olhos:RESENHA!

Muitas vezes, o resultado da utilização de um produto com alvejantes químicos pesados ​​é que o tom da pele torna-se escuro, se você parar de usá-los por certas razões. Existe a possibilidade de o desenvolvimento de vermelhidão da pele e erupções cutâneas. Isto pode ser muito difícil de lidar, especialmente se você está se movendo, com o trabalho ou qualquer outra atividade. As pessoas muitas vezes recorrem ao uso de um creme branqueador de baixa qualidade da pele clareamento como uma maneira rápida para clarear a cor da pele e pousar experimentando resultados desastrosos da pele.

Por outro lado um creme com extrapone nutgrass, lhe dará nenhum desses problemas de pele. As mudanças que acontecem são gradual e, portanto, natural e duradouro. Com tal creme de alta qualidade, o clareamento da pele é mais proveitoso e mostra os resultados esperados.

Tal produto funciona suavemente em sua pele. Você pode encontrar seu tom de pele lentamente se tornando mais leve através de um curso regular da aplicação do produto. Esta é realmente a melhor parte de usar este produto como não há mudanças instantâneas como não existem efeitos colaterais.

Se você escolher uma alta qualidade da pele creme de clareamento não é difícil nem é dolorosa. É como qualquer outra forma de aplicação na pele, exceto que os resultados que você vê são de uma qualidade superior. Não só você começa bela tome pele, você também olhar jovem e sua pele se sentir nutrido, refrescado e revitalizado. Você não tem que olhar em qualquer outro lugar você sua pele aliviando os requisitos de tratamento.

 

O melhor creme anti-rugas Cicatricure

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Existem tantos produtos no mercado hoje, alegando que eles vão magicamente se livrar de suas rugas e transformar o seu rosto de volta para o que era quando você era anos mais jovem. Infelizmente, muitos desses produtos não fazer backup desses créditos. Mas com tantos produtos disponíveis, como você está para julgar qual é a melhor pele saudável creme anti-rugas para você? Para escolher o melhor, você precisa saber o que está nele, como ele vai funcionar, como é seguro comprar cicatricure, e se ele tem grandes comentários.Cicatricure (29)

Os melhores tipos de cremes anti rugas são aqueles que são feitos de ingredientes naturais. Não compre nada sem saber quais são os ingredientes no creme. Faça sua pesquisa antes do tempo. A maioria das pessoas apenas comprar a próxima grande produto de marca que encontram na prateleira em sua loja local; no entanto, se você olhar para o pacote, você vai ver que a maioria dos produtos incluem o álcool. Você não quer que seu produto tem álcool porque pode severamente secar e irritar a pele.

Então, o que os ingredientes devem estar em uma pele creme anti-rugas saudável? Em primeiro lugar, todos os ingredientes devem ser naturais. Um dos melhores novos avanços no cuidado da pele é um ingrediente chamado Cynergy TK. Isto é muito nova e não é ainda bem conhecida. Tem sido clinicamente comprovada para regredir colágeno e elastina na pele, bem como estimular a produção de novas células da pele. Como o colágeno e elastina níveis em seu aumento de pele, suas rugas será lenta mas seguramente começar a diminuir na aparência. Sua pele vai então começar a recuperar uma aparência lisa e jovem!

Se você gostaria de descobrir os segredos de cuidados da pele natural que os fabricantes de marca não querem que você saiba – você pode baixar o meu livre relatório do cuidado da pele que tem ajudado centenas de pessoas como você para finalmente ter a pele jovem e saudável eles pensei que eles nunca teria novamente!

É um fato de vida que todos nós idade, mas nós não gostamos de os sinais de envelhecimento ou pelo menos queremos retardar o processo de envelhecimento. Mas o fato é que, com hábitos de vida pouco saudáveis ​​que acelerar o processo de envelhecimento, por isso precisamos dar uma olhada em nossa vida e tomar as medidas necessárias para eliminar rugas, linhas finas e flacidez da pele.

Existem cremes anti-envelhecimento para diferentes propósitos e cremes de noite é um deles, quando você está dormindo sua pele é relaxar e ele pode facilmente absorver os nutrientes que seu fornecê-la, de modo que um creme de noite devem fazer parte da sua rotina diária de cuidados da pele.

Na verdade, recomenda-se limpar, tonificar e umidade sua pele todos os dias, mas como você alcance seu 30s você também deve usar um creme anti envelhecimento para evitar a formação de rugas e linhas.

Então, o que deve ser o objetivo de um creme de noite?

Ele deve penetrar profundamente em sua pele e nutri-lo durante a noite, deve umidade sua pele, aumentar o colágeno e elastina e fornecer os anti-oxidantes necessárias que ele precisa para evitar danos dos radicais livres.

Apagando / removendo cicatriz com cicatricure! Funciona mesmo.

Alguns cremes afirmam ter colagénio, mas as moléculas de colagénio são demasiado grandes para entrar na pele de modo que não pode ser aplicado topicamente. Em vez disso, é um composto chamado CynergyTk que é usado por algumas celebridades para estimular as células da pele para produzir novas proteínas de colágeno e ealstin.

Coenzima Q10 é um antioxidante que hidrata a pele e prevenir os radicais livres de causar mais danos.

Há outros compostos naturais e ingredientes que são muito poderosos, mas o que você deve ter em mente é que os ingredientes naturais deve ser parte de seu creme. Evitar cremes com substâncias químicas, tais como parabenos, petrolato, álcool e óleo mineral, podem causar efeitos secundários.

E, por último é importante que você melhorar o seu estilo de vida, evitar o tabagismo, álcool, muito sol, usar um protetor solar, exercício, tomar multivitaminas e comer alimentos saudáveis ​​ricos em vitaminas, todas essas coisas vai promover uma pele saudável e destruir os radicais livres.